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成子通说着，就当着陈传的面演示了一遍混元劲桩，从抱气式开始，到背岳式结束，这和当日余刚给他展现的并无不同。
他也分辨不出谁的水平更高，只是感觉余刚的气息似乎与这套桩法更为契合。
成子通按着腹部，说：“混元劲的力量来源，就来自此而起，旧时代有所谓的‘气沉丹田’的说法，那就是以丹田异化组织为核心，以带动全身身体的力。
而维持好这里，好同样维持住了重心，一个沉字就表明了一切，像个压舱石一样将身体压住了，可一旦被带动起来，也就有强劲力量随之迸发。”
陈传在他逐个讲解中，将上面主要的劲力一个个看下来，其实也不多，也就是十多个，其余都是小劲。
按照成子通的说法，有些大劲因为十分难以修习，对异化组织的要求较高，所以学员们只能先从小劲练起，或者干脆以此
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